Meditationsformen

Es gibt viele verschiedene Meditationspraktiken und Methoden, wie zum Beispiel die Mantra-Meditation, Mandala-Meditation, Meditation mit Fokus auf eigene Körperfunktionen, Meditation auf Chakren, Meditation auf äußere Objekte, wie eine Kerzenflamme, das Meer, die Natur im allgemeinen, Meditation auf Symbole des Göttlichen, meditatives Singen und vieles, vieles mehr. Grundsätzlich handelt es sich immer um Methoden, die unserem Bewusstsein eine weitere Perspektive schenken und es aus dem engen Gefängnis oder Korsett des Verstandes loslösen.

Letztendlich führen jedoch alle Methoden zum gleichen Ziel, wenn sie nur mit der entsprechenden Hingabe und Aufrichtigkeit geübt werden. Die Flüsse mögen sich die unterschiedlichsten Wege bahnen, aber schlussendlich münden sie alle ins Meer. Und in der Meditation erreicht man schließlich immer das wirkliche Selbst, einen Zustand größter Erfüllung. Aber schon lange bevor man dieses erhabene Ziel erreicht, wird man in vielfacher Weise von der Meditation profitieren; in diesem Sinne hat der alte Zen-Spruch durchaus seine Berechtigung: "Der Weg ist das Ziel".