Meditation in Heidelberg und Mannheim

Meditation, Meditationskurse und -workshops, Vorträge, Wochenendseminare, Meditationskonzerte, Mantra-Singen ...

Du wohnst im Raum Heidelberg / Mannheim und hast Dir vorgenommen, Meditation zu erlernen, zu vertiefen oder regelmäßiger zu praktizieren?

Im Sri Chinmoy Zentrum in Heidelberg-Altstadt finden laufend → kostenlose Meditationskurse, Samstags- und Wochenend-Workshops, spirituelle Vorträge, Mantrensingen und meditative Konzerte statt. Sie sind sowohl für Anfänger geeignet als auch für Menschen, die ihre Meditationserfahrung vertiefen und erweitern möchten.

In den Meditationskursen erlernst du die wichtigsten Schritte für einen erfolgreichen Einstieg in die Meditation und die eigene Praxis, sowie die Grundlagen einer integralen Yoga-Philosophie. Wir üben im Sitzen, entweder auf dem Boden auf einem Kissen oder auf dem Stuhl. Egal ob deine Motivation ist, mehr innere Ruhe, Entspannung, Kraft und Freude zu finden, oder ob du dich auf einer ernsthafteren spirituellen Suche befindest - die Kurse, Vorträge und Workshops beinhalten in der Regel alle Aspekte und bieten für jeden etwas. Auch Vertiefungskurse, Intensiv-Wochen und Einführungen in den Weg Sri Chinmoys werden immer wieder angeboten.

Meditation ist eine äußerst erfüllende Praxis, wenn man sie regelmäßig übt, und geht weit über eine Technik hinaus. Wenn wir täglich üben, werden wir erleben, wie wir nach der Meditation mit einem tieferen inneren Frieden, mehr Freude und einem Gefühl der Liebe in unser Alltagsleben treten, und meist auch, wie sich unsere Beziehungen zur Welt oder den Mitmenschen auf positive Weise verändern. Mit der Zeit werden wir zunehmend mit dem Bewusstsein unseres spirituellen Herzens, unserer Seele oder unseres innersten Seins in Kontakt kommen, darin eintauchen und aus ihm heraus unser Leben gestalten.

In den Meditationskursen und Workshops des Sri Chinmoy Centres vermitteln wir das nötige Rüstzeug für diese ganz individuelle Reise nach innen. Wir stellen verschiedene Meditationsformen und -übungen vor und praktizieren gemeinsam. Konzentrations- und Atemübungen helfen am Anfang, den Geist zu sammeln, zu beruhigen und nach innen zu richten, um schließlich in tiefere Meditationserfahrungen einzutreten. Auch mit Visualisierungen, Mantren und Musik werden wir üben. Für die eigene Praxis wählst du dann aus der Fülle der Übungen diejenigen für die Praxis zuhause aus, die dich am meisten ansprechen und für dich wirksam sind. Die Kurse und Vorträge halten langjährige SchülerInnen des spirituellen Meisters Sri Chinmoy.

Die aktuellen Termine für unsere Veranstaltungen findest du auf unserer Webseite www.meditation-in-heidelberg.de oder gerne auch durch einen Anruf oder SMS an 0176 88 447 963 oder dieses Kontaktformular. ACHTUNG: Für die Beantwortung von Anfragen über das Kontaktformular benötigen wir etwas länger, weil sie über ein zentrales System gesammelt und verteilt werden!

In unseren Meditationskursen, Workshops und Vorträgen arbeiten wir intensiv mit praktischen Übungen und gehen meist auf folgende Themen sowie Fragen dazu ein:

• Gundlagen der Meditation: Meditationsplatz, beste Zeit zum Meditieren, Sitzhaltung, Atemübungen (Pranayama), Konzentrationsübungen, weitere hilfreiche Hinweise zu Aufbau oder Vertiefgung der eigenen Praxis
• verschiedene Meditationsformen: Achtsamkeit, Mantren, Herzmeditation, stille Meditation
• Geführte Meditationen, Visualisationen und Meditation mit Musik
• Das spirituelle Herz /Herzchakra - der Ort wo wir Frieden, Freude, Liebe, innere Kraft und Erfülltsein erfahren
• Meditation und Herausforderungen des Alltags
• die höheren Ziele der Meditation: Selbsterkenntnis - Erleuchtung - Samadhi - Erfahrung des Einsseins
• Meditation und Yogaphilosophie, verschiedene Yogawege, Integraler Yoga
• Bedeutung der Chakren / Energiezentren, Bewusstseinsebenen im Menschen
• Was ist ein spiritueller Meister und wie kann er/sie dem Suchenden helfen?
• Mehr aus der Yogaphilosophie: Tod und Wiedergeburt, Karma
• Sport und Meditation, die Philosophie der "Self-Transcendence"
• eine ganzheitliche Entwicklung fördern: Meditation, achtsame Ernährung, Bewegung, Verzicht auf Dinge, die nicht förderlich sind für die Bewusstseinsentwicklung
• Nach einem 4-5 wöchigen Grundkurs ist die Teilnahme an einem 3-monatigen Vertiefungskurs möglich, bei dem länger in Stille meditiert wird, alle Themen vertieft werden und man den integralen Yogaweg Sri Chinmoys und seinen "Weg des Herzens" näher kennenlernen und ausprobieren kann.
• Weitere aktuelle Infos: www.meditation-in-heidelberg.de

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu unseren Meditationskursen

Zu den am häufigsten gestellten Fragen bezüglich unserer Meditationskurse in Heidelberg findest du hier die Antworten - Fragen wie Welche Meditationstechniken lehrt ihr? Wie lange dauert ein Kursabend? Warum sind eure Kurse kostenlos? oder Soll ich etwas mitbringen?

Glücklichsein ist die Stärke eines Löwen,
die Kraft eines Elefanten.
Nichts kann sich gegen Glücklichsein,
inneres Glücklichsein, stellen.

Sri Chinmoy

Unternehmen von Schülern Sri Chinmoys in Heidelberg

Music & Art Studio Sangit Sushama
Plöck 85
69117 Heidelberg
www.sangitsushama.com

Laufen macht den Kopf frei! Schau mal vorbei bei unseren 2-Meilen-Läufen (3,2 km) am Neckar in Heidelberg

- auch für langsame LäuferInnen geeignet (man kann auch nur 1 Meile ganz langsam joggen zum Einstieg!) - Super Trainingsimpuls für den Heidelberger Halbmarathon!

(wenn es warm genug ist, kann man im Anschluss sehr schön am Neckarufer kurz meditieren!)

An jedem 1. + 3. Samstag im Monat, morgens um 8:30 Uhr an der Theodor-Heuß-Brücke in Heidelberg-Neuenheim (Richtung Zoo) Info-Tel: 0176 88 447 963

Falls du LäuferIn bist oder mit dem Laufen anfangen möchtest: 2x im Monat – jeweils am 1. und 3. Samstag um 8:30 Uhr –  laden wir herzlich ein zu den 2-Meilen-Läufen des Sri Chinmoy Marathon Teams Heidelberg am Neckar! Details → hier

Nach einem  Lauf (und einer schönen Dusche) meditiert es sich übrigens oft viel besser! Oder gleich nach dem lauf für 15 Minuten Lauf am Neckarufer!

Mehr zum Thema “Sport und Meditation” findest du hier:/sport-und-meditation/sport-und-meditation