Frage: Welche Meditationstechniken lehrt ihr?
Antwort: Wir üben an den aufeinander aufbauenden Kurstagen gemeinsam eine Vielfalt von Konzentrations-, Atem-, und Meditationstechniken, so dass jeder die Übung herausfinden kann, von der er am meisten Frieden, Freude, Liebe oder inneres Licht erhält. Am Anfang ist es für Dich entscheidend, dass Du die Meditations- und Konzentrationsübung herausfindest, die Dich am meisten anspricht und Dir am meisten Erfüllung schenkt. Jeder Mensch ist einzigartig. Der eine kann am besten meditieren, wenn er sich vorstellt, dass er Frieden einatmet und Rastlosigkeit ausatmet, der andere vielleicht, indem er sich mit seinem geistigen Auge die Ruhe des weiten blauen Himmel in seinem Herzen vorstellt. Du wirst den schnellsten Fortschritt beim Meditieren machen, wenn Du die wenigen Übungen, die Dir besonders gut tun, jeden Tag wenn möglich zur selben Zeit am Morgen praktizierst.
Frage: Welche Meditationsweise wird bei euch praktiziert?
Antwort: Unser Weg ist ein Weg des Herzens, das heißt, wir meditieren überwiegend auf das spirituelle Herz oder Herzchakra (wo wir hindeuten, wenn wir "ich" sagen), da in der Yogaphilosophie die Seele dort ihren Hauptsitz hat und die Meditation auf das Herzchakra völlig gefahrlos ist und zugleich sehr erfüllend sein kann. Fast alle spirituellen Meister weisen darauf hin, dass es besser ist, am Anfang über das Herzzentrum zu gehen. Über das spirituelle Herz kannst Du Zugang zu innerem Frieden, Freude, Vertrauen und universeller Liebe finden, und von dort aus negative Emotionen wie Angst, Unsicherheit, Ärger, Agressivität oder auch Traurigkeit Schritt für Schritt auf natürliche Weise transformieren und schließlich auflösen.
Frage: Wie lange dauert ein Kursabend?
Antwort: Findet der Meditationskurs an ein oder zwei Abenden in der Woche statt, so dauert der Kursabend in der Regel eineinhalb bis zwei Stunden, inklusive der Beantwortung von Fragen. Da wir uns gerne Zeit nehmen, kann es im Gespräch auch manchmal etwas später werden, aber die aktuelle Übungszeit geht meist nicht länger als 1- 1,5 Stunden.
Frage: Soll ich etwas mitbringen?
Antwort: Hilfreich ist es vor dem Kurs zu duschen und frische bequeme (gerne helle) Kleidung zu tragen, die die Bauchatmung nicht einschränkt. Dies reinigt zugleich ein Stück weit unser Bewusstsein von den Alltagsschwingungen und macht uns empfänglicher für eine gute Meditation. Wenn Du jedoch direkt von der Arbeit zum Meditationskurs kommst, ist das auch kein Problem (kurz etwas Wasser auf Hände und Gesicht hilft auch schon). Das Wichtigste ist immer die aufrichtige Sehnsucht danach, Meditation zu erlernen und sein tieferes Selbst zu entdecken. Wir haben Meditationskissen, aber ihr könnt auch auf einem der Stühle sitzen, und in einigen Centers sind auch Meditations-Bänkchen vorhanden.
Frage: Können Menschen aller Altersgruppen bei euch Meditation erlernen?
Antwort: Zu unseren Meditationskursen kommen erwachsene Menschen jeden Alters. Wer immer ein aufrichtiges Interesse an der Meditation hat, kann das Meditieren bei uns üben und erlernen. Es ist nie zu früh und nie zu spät! (Bei Interesse an Meditation für Kinder oder Heranwachsende bitte am besten direkten Kontakt aufnehmen!)
Frage: Warum bietet ihr eure Meditationskurse und Vorträge kostenlos an?
Antwort: Liebe für die Menschheit war Sri Chinmoys Motivation für sein Wirken und all seine Initiativen. Deshalb bot er all seine Vorträge, Meditationen, Konzerte und Kunstausstellungen in yogischer Tradition stets kostenlos an. Sri Chinmoy sah im inneren Frieden des einzelnen Menschen, der durch die Meditation gefördert wird, den Schlüssel zum Weltfrieden. Damit steht er in der Tradition aller echten spirituellen Meister. Wir führen diese Tradition fort.
(Nur für die Sport-Events des Sri Chinmoy Marathon Teams verlangen wir einen Beitrag in relativ geringer Höhe.)
Frage: Wie finanziert ihr eure Meditationskurse und das Sri Chinmoy Zentrum?
Antwort: Die Sri Chinmoy Zentren und ihr spirituelles Angebot werden durch freiwillige Spenden der Meditationschüler Sri Chinmoys finanziert. Unser Geld verdienen wir in der Regel durch die Ausübung eines Berufs. Niemand von uns wird für Meditationskurse bezahlt. Wir haben große Freude daran, unser Wissen, unsere Erfahrungen und unsere Inspiration mit Euch zu teilen. Wenn ihr bei unseren Veranstaltungen hilfreiche Bücher zum Thema Meditation und Yoga oder CDs mit Meditationsmusik für das Üben zuhause erwerbt (zu normalen Buchhandelspreisen oder sogar günstiger), unterstützt ihr damit unsere kostenlosen Veranstaltungen.
Frage: Sind die Sri Chinmoy Zentren eine religiöse Gemeinschaft oder so etwas Ähnliches?
Antwort: Sri Chinmoy ist ein spiritueller Lehrer und er hat einen Meditationsweg bzw. eine spirituelle Lebensweise ("way of life") geschaffen, aber keine Religion. Menschen aller Religionen und mit unterschiedlichsten Weltanschauungen kommen zu uns, um meditieren zu lernen. Meditation ermöglicht uns, die eigene wie auch andere Religionen, sowie das verbindende spirituelle Element aller Religionen, besser zu verstehen und das universelle Bewusstsein mit seinem unendlichen Frieden und seiner unendlichen Glückseligkeit, das wir in unserer Kultur in persönlicher Form als Gott oder Schöpfer bezeichnen, selbst zu erleben. Jeder Meditierende wird schließlich seine eigene Art zu meditieren entwickeln, zu eigenen Einsichten gelangen und sich zunehmend seiner Seele, ihrer Führung, und seinem innersten Selbst bewusst werden.
Frage: Wie geht es nach dem Meditationskurs weiter?
Antwort: Unser Anliegen ist es in erster Linie, Menschen zu inspirieren, die erfüllende Kunst der Meditation kennenzulernen und eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln. Wem Meditation gut tut und die Art gefällt, wie wir sie lehren, und wer bereit ist, auch zuhause regelmäßig zu üben, der hat die Möglichkeit im Anschluss an den Einführungskurs einen weiterführenden Kurs über rund 3 Monate zur Vertiefung zu besuchen und auch den Meditationsweg Sri Chinmoys näher kennenzulernen. Wer sich auf diesem Weg zuhause fühlt, kann danach auch regelmäßig im Sri Chinmoy Center meditieren. Weitere Details erfahrt ihr gerne vor Ort.
