Konzentration bedeutet völlige Identifikation. Du richtest deine gesamte Aufmerksamkeit auf etwas und identifizierst dich dann mit dem Gegenstand oder der Person. Dann wirst du empfangen und in die Essenz der Sache wachsen.
Wenn du dich in der Konzentration üben willst, solltest du etwas wählen, das dir unmittelbar Freude schenkt. Wähle etwas aus, das sehr schön, göttlich und rein ist. Eine Blume hat all diese Eigenschaften. Du kannst dich auf eine Blume oder irgend etwas, das dir Freude gibt, konzentrieren. Schau die Blume an und während du die Blume betrachtest, fühle, wie du in die Blume eintrittst und zur Blume wirst. Nach ein paar Minuten versuch zu fühlen, dass du mit dem Bewusstsein der Blume eins geworden bist. Dann werden keine Gedanken - gute oder schlechte - im Verstand zurückbleiben. Wenn du mit einer Blume eins geworden bist, werden der Duft und die göttlichen Eigenschaften der Blume in dich eindringen. Du kannst auch die Kraft der Konzentration mit einer Kerzenflamme oder einem Punkt auf einer Wand entwickeln.
Drei Konzentrations-Übungen
Übung 1:
Wenn du die Kraft deiner Konzentration entwickeln willst, tue bitte folgendes: Bevor du dich konzentrierst, wasche Gesicht und Augen gründlich mit kaltem Wasser. Male dann ungefähr auf Augenhöhe einen schwarzen Punkt an die Wand. Stelle dich in einer Entfernung von ungefähr einem Meter vor die Wand und konzentriere dich auf den Punkt. Versuche nach ein paar Minuten zu spüren, dass beim Einatmen dein Atem von diesem Punkt kommt, und dass dieser Punkt ebenfalls einatmet, indem er den Atem von dir erhält. Versuche zu fühlen, dass es zwei Personen gibt: du und der schwarze Punkt, den du gemacht hast. Dein Atem kommt von diesem Punkt und sein Atem kommt von dir. Wenn deine Konzentration sehr stark ist, dann wirst du innerhalb von zehn Minuten spüren, dass deine Seele dich verlassen hat und in den schwarzen Punkt an der Wand eingetreten ist. Versuche dann zu spüren, dass du und deine Seele miteinander sprechen. Deine Seele bringt dich zur Verwirklichung in die Seelenwelt, und du bringst die Seele zur Manifestation in die materielle Welt. Auf diese Weise kannst du deine Konzentrationskraft leicht entwickeln. Diese Methode muss man jedoch üben. Es gibt viele Dinge, die durch Übung sehr leicht werden, doch ohne Übung wird sich auch kein Ergebnis einstellen.
Übung 2:
[Gleich wie Übung 1, jedoch nimm als Konzentrationsgegenstand eine Kerzenflamme. Halte dabei deine Augen leicht geschlossen. Bsp.Hrg.]
Übung 3:
Nimm eine Blume. Eine Blume bedeutet Reinheit. Versuche zu fühlen, dass dein Herz so rein wie die Blume geworden ist. Beginne nun mit der Konzentration. Schau ein paar Sekunden lang auf die ganze Blume, und während du dich darauf konzentrierst, versuche zu fühlen, dass du selbst diese Blume bist. Versuche gleichzeitig zu fühlen, dass diese Blume in deinem Herzen wächst - in den innersten Winkeln deines Herzens. Du bist also die Blume, und du wächst in deinem Herzen.
Versuche dich dann nach und nach auf ein bestimmtes Blütenblatt zu konzentrieren. Fühle, dass das gewählte Blütenblatt die Samenform deiner Wirklichkeits-Existenz darstellt. Gehe auf diese Weise von einem zum anderen: Konzentriere dich zuerst auf das Blütenblatt - die Samenform deiner Wirklichkeit - und dann auf die ganze Blume - die universelle Wirklichkeit. Erlaube dabei keinem Gedanken, in deinen Verstand einzudringen. Versuche deinen Verstand völlig ruhig, still und bewegungslos zu machen. Halte dabei bitte deine Augen halb offen.
