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Die Stufen des Yoga

Die Stufen des Yoga

Im klassischen Yoga gibt es acht wichtige Schritte, die einen Sucher zu seinem Ziel führen. Diese Schritte sind:

Yama:
Selbstbeherrschung und moralische Enthaltsamkeit.
Niyama:
strenge Beobachtung von Verhalten und Charakter.
Asanas:
verschiedene Körperhaltungen, die uns helfen, in ein höheres Bewusstsein einzutreten.
Pranayama: 
systematisches Atmen, um den Verstand zu zügeln.
Pratyahara:
das Sich-Zurückziehen aus den Sinnen.
Dharana:
die Konzentration unseres Bewusstseins auf Gott, zusammen mit allen Teilen unseres Körpers.
Dhyana:
Meditation, der unermüdliche Schnellzug, der dem Ziel entgegeneilt.
Samadhi:
Versenkung, das Ende des Tanzes der Natur, das völlige Eintauchen unseres individuellen Bewusstseins in das unendliche Bewusstsein des Transzendenten, der alles übersteigenden höchsten Wirklichkeit, des Supreme.

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