Wenn Sie Meditation lernen wollen beginnen Sie am besten mit eine der folgenden Übungen und führen sie diese jeden Tag durch. Eine genauere Anleitung finden Sie unter: Tipps für die Meditationspraxis.
Vorraussetzung zum Anhören der Übungen und Meditationen ist ein Audio-Programm wie Quicktime oder Realplayer. Die Meditationsübungen sind von Sri Chinmoy.
Vorraussetzung zum Anhören der Übungen und Meditationen ist ein Audio-Programm wie Quicktime oder Realplayer. Die Meditationsübungen sind von Sri Chinmoy.
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Geführte Meditation I (öffnet ein neues Fenster) Dauer: 21:14 Minuten Sprecher: Aditya Nowotny Musik: Alap Geführte Meditationen aus der CD "Visualizations" von Mohan Bachmann. Foto: Sopan Tsekov, Bulgarien |
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Geführte Meditation II (öffnet ein neues Fenster) Dauer: 23:59 Minuten Sprecher: Aditya Nowotny Musik: Alap Geführte Meditationen aus der CD "Visualizations" von Mohan Bachmann. Foto: Jim Lawless, Neuseeland |
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Atemübung (öffnet ein neues Fenster) Dauer: 20:38 Minuten Sprecher: Aditya Nowotny Flöte: Bikash Frost Meditationsübung aus der CD "4 Meditations" von Mohan Bachmann. |
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Blumenübung (öffnet ein neues Fenster) Dauer: 17:17 Minuten Sprecher: Aditya Nowotny Kontrabaß: Vidyutonnati Meditationsübung aus der CD "4 Meditations" von Mohan Bachmann. |
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Kerzenübung (öffnet ein neues Fenster) Dauer: 14:00 Minuten Sprecher: Aditya Nowotny Sitar: Kanala Auer Tampura: Franz Hinteregger Meditationsübung aus der CD "4 Meditations" von Mohan Bachmann. |
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Konzentrationsübung (öffnet ein neues Fenster) Dauer: 20:45 Minuten Sprecher: Aditya Nowotny Hintergrund: Meeresrauschen Meditationsübung aus der CD "4 Meditations" von Mohan Bachmann. |